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              • 陈曼华
              • Chen Manhua
              • 武汉市中心医院
              • 心血管内科主任、二级教授、硕士生导师、享受国务院专项津贴

              心血管疾病是我国居民健康的第一杀手。数据显示,我国心血管病?#30142;?#20154;数已达2.9亿,死亡率居各种疾病之首。每10秒就有1人死于相关疾病,并呈现年轻化的趋势。严冬季节,正是心血管疾病的高发期。凤凰网湖北《健康档案》对话武汉市中心医院心血管内科专?#39029;?#26364;华教授,科普心血管疾病的防治知识,为湖北心血管疾病防控贡献力量。

              为何冬季心血管疾病高发?

              • 天气寒冷 - 天气寒冷会令人体的血管收缩,而?#39029;?#27735;减少,血容量大,从而刺激血压上升。另外,在冷空气骤然刺激下,人体机体会出现交感神经兴奋、血流加快、血管的外围阻力增强、导致血压升高或血管栓塞等,增加了心绞痛、心肌梗塞的发病机会。
              • 活动量少 - 寒冷的时候,身体的活动力减少,包括脑、心肌、内脏血?#27735;?#27969;也会因?#30805;?#20943;少。冬季排汗减少,?#20154;?#20063;较少,这样人体的血液黏稠度增加,血管阻力及血压上升,血栓容易形成,增加了血管梗塞的机会。
              • 呼吸道感染 - 冬季气温?#31995;停?#23481;易引发呼吸系统疾病,会加重原有心血管病的病情。尤其是心衰的病人,遭遇肺部感染的问题,将使病情复杂化,治疗?#35759;?#26356;大。
              • 气温变化 - 除了冬季以外,心血管患者还需注意,气候的突然变化容易引起血管的收缩与扩张,从而引发心血管疾病。从医院就诊量及住院量来看,每年10月至第二年2月都是心血管疾病的高发期。
              注意保暖
              根据身体状况适当?#30805;?
              起居作息有规律饮食有度
              按时吃药定期复查

              心血管疾病并非中老年人的“专利”

              • 年轻化 - 许多人认为心血管疾病是老年病,但它并不是老年人的专利。如今,陈曼华教授接诊的中青年人越来越多,最年轻的患者仅20多岁。年轻人群的高油、高?#19988;?#39135;习惯,加上巨大的生活压力,疾病防治知识不足,导致心血管疾病风险大幅提高。
              • 高危人群 - 吸烟、肥胖、家族有高血压糖尿病家族病史、作息?#36824;?#24459;、高脂高?#19988;?#39135;。
              • 早期症状 - 典型症状为劳力性胸痛,比如进行跑?#20581;?#29228;楼梯?#28982;?#21160;后,突然出?#20013;?#30171;胸闷。另外,出现心悸、乏力、血压的突然变化等症状,?#21152;?#35813;及时进行检查。
              • 防治措施 -首先,加强宣教工作,让中青年人关注心血管健康,我国超过三?#31181;?#19968;的人群处于亚健康?#21050;?#20294;90%以上的?#30805;级?#34880;管健康不了解;其?#21361;?#25353;时体检,建议50岁以上的健康人群保持每年至少一次的体检。冠心病、中风、高血压患者则应每3到6个月检测一次。尤其是家族有心血管疾病史的,更需要尽早进行体检;另外,保?#33267;?#22909;的生活习惯,饮食上控糖限油,多吃蔬菜水果,保持营养均衡,加强锻炼,保证睡眠,精神放松。

              心血管疾病突发时 ?#24418;?#38169;过黄金抢救时间

              • 突发症状 - 突然出现心慌、胸痛、胸闷、气短,短时间内不能缓解
              • 自救措施 - 如果家中有高血压、冠心病、高血脂、糖尿病病人,患者身上一定要随身常备治疗药物,家中最好备着丹参滴丸、速效救心丸、硝酸甘油等急性药物。此外,对于冠心病的患者,家里可以备一些阿司匹林、波立维、硫酸氢氯吡格雷片(或立普?#20303;?#38463;托伐他汀)等药物。当发生急性心肌梗塞时,这三种?#32478;?#27835;疗慢性病服用的药物能起?#25509;?#24613;的作用,缓解病情。
              • 及时拨打120 - 家人一旦出?#31181;?#29366;,没有急?#20154;?#24179;的家属最好不要盲目施救,应该马上拨打120,冷静告知所在地址。不要进行不必要的措施,将错失黄金抢救时间,导致死亡?#25163;?#27531;率较高。
              • 急救措施 - 等待急救车的过程中,可以先对病人进行简单地处理,比如让其?#25945;桑?#30475;看病人的呼吸道有没有异物(特别是吃饭过程?#22411;?#28982;发病),保证其呼吸畅通,意识稍清楚的可以服用相关急救药物。
              • 了解CPR - 家属如果会熟练使用CPR心肺?#27492;?#25353;压法,在?#28982;?#36710;到达前,经观察患者没有脉搏,要立即对病人坚持实施CPR。如果身边有AED自动体外除颤器,立?#20174;?#20110;施救。学会CPR并不难,目前,相关机构正不断举办CPR免费培训,学习急救知识很有必要。

              坚持锻炼保持健康 但老年人冬季晨练需注意

              • 1严寒冬季,老年人不宜过早进行晨练,晨练的时间建议推迟到10点以后。
              • 2?#30805;绞?#26368;好选择散?#20581;?#24555;走、打太极拳等?#30805;绞劍?#19981;宜选头部位置过分变换的?#30805;?#22914;:不要做头向下的倒置动作。
              • 3户外?#30805;?#24212;背风向阳;?#30805;?#20013;若出现了头晕、胸痛、心悸、?#25104;?#33485;白等情况应停止?#30805;#?#25991;字/洪烨 通讯员/李蓓)
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              天津十一选五开奖规则
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