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              • 武汉亚洲心脏病医院为汉马加油
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              • 武汉亚洲心脏病医院为汉马加油
              亚心医院总经理叶红接受凤凰网湖北专访

              刘成伟

              武汉亚洲心脏病医院心脏重症监护室主任

              从事心血管病专业三十余年。对心血管专科的各类急危重症和疑难病的诊治具有丰富的临床经验,擅于各类心脏危重症诊治技术的应用。参与冠状动脉介入诊断病例约8000例。担任中国医促会心脏重症专业委员会委?#20445;?#20013;国医师协会康复医师分会心肺康复专业委员会委?#20445;?#22312;各类医学学术期刊上发表论文30余篇。

              严亚林

              武汉亚洲心脏病医院病区主任

              擅长冠心病、高血压、主动脉夹层、心肌病及其他心血管急危重症的诊治,对于主动脉夹层、冠心病、肥厚型梗阻性心肌病、二尖瓣球囊扩张术等疾病的介入治疗具有丰富经验。 主持并完成各类心血管病介入诊疗及手术4000余例。在国内核心期刊上发表论文多篇担任中华医学会心血管病分会会员。

              肖红艳

              武汉亚洲心脏病医院心外科主任

              从事心血管外科围术期重症管理工作16年,在国内核心期刊上发表相关文章十余篇,主持省、市科研项目?#36739;睿?#21442;与国?#20351;?#20869;多中心科研项目五项;对心脏重症患者的救治有丰富的临床经验,尤其擅长重症心脏病心功能不全合并多器官功能不全的辅助支持治疗以及重症心脏病围术期的监护。目前主要从事心血管重症、外周血管、晚期心脏病、肥厚型心肌病、扩张型心肌病的临床诊治工作,以及心脏移植相关的管理工作。

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                绝不应该跑马

                有以下情况者,是绝不应该去“跑马”的:高血压、糖尿病、冠心病、心肌病、心功能不全、脑血管疾病、慢性肺部疾病、慢性肝肾疾病;3个月内做过大手术、近期骨关节疾病需制动、老年骨?#36866;?#26494;、发热、急?#26197;?#32928;道疾病。

                心源性猝死

                其次是平时很少规律锻炼,突然参加长?#22868;洹?#39640;强度的运动,严重的后果就是运动性猝死。每个年龄阶段的跑者都有自己的极限心率,跑步最好不要超过这个极限心率,一定要注意控制好自己的心率,避免出现心源性猝死。

                必要的体检

                建议参加马拉松赛长跑的人,在比赛前一定要到专业医?#33322;?#34892;运动前体检。主要是以心肺功能为主的体检,最好做一个平板运动?#27721;?#23454;验。做这个实验可以帮助诊断受测者是否?#21152;?#38544;匿性心脏病,?#39029;?#19968;个人所能承受的最大心率并评估其运动耐量。亚心医院体检中心给予马拉松爱好者赛前“平板运动?#27721;?#23454;验?#22868;?#26597;七折优惠。

                保证休息

                比赛前必要的休息和调整比过量的训练更重要。赛前两周就应该进入调整期,以充?#20013;?#24687;为主要目的。赛前两周每天要保持7小时的?#34892;?#30561;眠,对于体力的快速恢复和保持功效明显。

                训?#20998;?#26399;

                参加半程马拉松,最基本的要保持赛前8周有规律的连续跑步训练,如果是全程马拉松,这个周期需要增加至12周。当满足如此标准,原则上可以杜绝在比赛过程中危险事故发生。

                赛后恢复

                比赛结束后每位选手不要立即停下,继续慢走几分钟,有助于体能恢复,同时尽快擦干身上的汉水,披上?#36335;?#27880;意保暖;同时不要大量的饮水,等待心跳呼吸回复正常的时候,可以少量饮水。

                身体信号

                最直接的信号是胸闷、心悸、出虚?#26775;?#36825;是心脏压力过大的典型表现,应该立即停止比赛;根据训练中掌握的心?#20351;?#24459;,对照马拉松比赛中心?#26102;?#21270;,如果出现超过40%以上幅度的增加,应该立即停止。

                避免冲刺

                在绝大多数马拉松猝死事件中,事故发生位置距离比赛终点都很近,这说明最后阶段的冲刺是导致猝死?#22868;?#21457;生的?#25214;頡?#20026;避免意外出现,最好“一刀切?#20445;?#22312;距离比赛终点5公里内,放弃盲目冲刺。

                赛前饮食

                日常就要保持健康的饮食习惯,吃早餐、主副食平衡、少食油炸食品、少喝饮?#31995;取?#32780;在赛前更要严格控?#30130;?#22312;进食量方面与平常相同,尽?#31185;?#32032;,以碳水化合物为主,即多吃的米、面等,蔬菜、水果类应多于肉类,少?#36816;帷?#36771;、腌、煎、熏制品。

              武汉亚心医院20周年院庆系列感恩回馈活动

              凤凰网湖北出品    总监?#30130;?#21016;芮言  彭骥    监?#30130;?#26519;芳  郭凯凯    统筹:项婷  曾诗琪    视?#25285;汗?#24561;    摄影:张慧敏    设?#30130;?#37073;宝玥    技术:李成龙

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              天津十一选五开奖规则
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