天气变化大 小心得了“暑湿感冒”

  2019年06月05日 03:38
  来源:三亚新闻网-三亚日报

(记者 顾翔)连日来的短时阵雨虽然为炎炎夏日带来了一丝凉意,但不少市民在高温、高湿的情况下却中了“暑湿感冒”的?#23567;?#19977;亚市中医院中医博士郑永亮提醒,高考在即,?#39029;?#20204;要多留意天气变化,提醒考生注意休息,保持良好的身心状况才能发挥出应有的水平。

“如果感冒了,考生更要注意休息,在病态下高压学习是不可取的。”郑永亮建议,临近高考,考生们应注意防暑降温、多?#20154;?#27880;意休息,临急抱佛脚的方法不可取。还要调整心态,将身心状况保持在最佳状态,才能发挥出应有的水平。

郑永亮提醒,?#39029;?#23613;量不要给考生压力,考生也要避免熬夜学习,“失眠的人一般心烦意乱,越想睡越睡不着。”如果考生出现紧张状态,可以听一些有利放松的轻音?#37073;?#35843;整好心态,保证良好的睡眠。

责任编辑:梁秋枫
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